【室内小常识】湿度对健康有影响吗？

经常看到气象报道温度、湿度、二氧化碳等信息，湿度到底对我们的健康有什么影响？我们要知道关于湿度的知识，合理的控制环境中的湿度会对身体健康有很大的益处。

湿度分为绝对湿度和相对湿度，绝对湿度简单理解就是空气中的含水汽量，空气中含水汽量越大湿度越高，反之空气中含水汽量越小湿度越低，在日常的天气播报中湿度使用的是相对湿度，相对湿度是某一时间点空气中含水汽量与该气温下饱和水汽量的百分比。湿度对人体的热平衡和温热感有很大的影响，在干燥和湿度过大的环境都对人体健康有不良的影响，我们正常生活的环境相对湿度在35－50%比较适宜，春季和冬季的湿度会有些差异。

湿度过低（干燥）时，我们的呼吸系统尤其是鼻、肺、呼吸道黏膜脱水，感觉很干，黏膜分泌物减少，纤毛运动减缓，灰尘和细菌对黏膜的刺激性增强，易发生支气管炎、支气管哮喘等疾病，并且容易导致口、鼻、气管黏膜破裂出血。在这种环境中可以采取一些措施来解决，例如，使用加湿器，或在室内多养花卉植物，也可以在地面上洒水来缓解。

湿度过高时或者过大时，空气中微生物会大量繁殖，尤其是夏季，对人体健康影响较大的是霉菌，容易引发呼吸系统和神经系统、皮肤等疾病，在夏季过高的湿度会影响皮肤的汗液的代谢蒸发。在湿度较高的环境中可以采用除湿器对环境湿度做改善。

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